Depressie is als een vrouw in het zwart. Als ze voor de deur staat jaag haar dan niet weg. Nodig haar uit, biedt haar een stoel aan en luister wat ze te zeggen heeft.
Eenzaamheid ontstaat niet doordat er geen mensen om je heen zijn, maar doordat je de dingen die echt belangrijk zijn voor jou niet communiceert of omdat je jouw visie over de dingen achterhoudt omdat deze ontoelaatbaar voor een ander zou zijn.
C. G. Jung
Carl Gustav Jung
Jungiaanse therapie staat synoniem voor dieptetherapie. Deze therapievorm baseert zich op het empirisch onderzoek en de daaruit voortvloeiende bevindingen van de Zwitserse arts en psychiater Carl Gustav Jung. Zijn voornaamste verdienste betreft zijn diepgaande exploratie van het onbewuste. Zijn inzichten omtrent de verreikende invloed van dit psychisch gebied op het individuele en collectieve bewustzijn zijn van onschatbare waarde voor individu en maatschappij.
Jungs baanbrekende visie omarmt de psyché in haar natuurlijk geheel en beschouwt de wisselwerking tussen al haar op elkaar inwerkende delen: het bewustzijn, het persoonlijk onbewuste en het collectief onbewuste.
Dit in tegenstelling tot de reguliere therapievormen die zich kenmerken door een louter cognitieve en gedragsmatige aanpak. Deze stromingen richten zich voornamelijk op het oppervlakkige gedeelte van de psyché. Ze laten onterecht de waardevolle diepere lagen en de noodzakelijke beleving ervan buiten beschouwing. Hun focus ligt niet op de (onbewuste) oorzaak, maar louter op de symptomen aan de oppervlakte en de bestrijding ervan. Een dergelijke aanpak leidt zelden tot adequate veranderingen en oplossingen op lange termijn.
Oppervlakkig gezien lijkt het ons, alsof in wezen het psychische een spiegelbeeld is van de uiterlijke gebeurtenissen, die dit psychische niet alleen teweeg brengen, maar er de scheppende oorzaken van zijn. Zo schijnt het ons in eerste instantie ook toe dat het onbewuste slechts van buitenaf, vanuit het bewustzijn, verklaarbaar is. Maar het onbewuste is er steeds al eerder, want sinds de oertijd bestaat het als een overgeërfde parate functie. Het bewustzijn is een laat geboren nakomeling van de onbewuste psyché. Het zou verkeerd zijn wanneer wij het leven van onze voorouders uit latere epigonen wilden verklaren. Daarom is het naar mijn mening eveneens onjuist, het onbewuste als causaal afhankelijk van het bewustzijn te beschouwen. Het omgekeerde komt vermoedelijk veel dichter bij de waarheid.
C. G. Jung
Symptomen aan de oppervlakte worden door de Jungiaanse therapie beschouwd als signalen van een dieper liggend oorzaak. Deze therapievorm beoogt geen symptoombestrijding,
maar stelt zich tot doel op zoek te gaan naar de onderliggende, nog in het
onbewuste sluimerende drijfveer achter het symptoom. De therapeut gaat samen
met de cliënt op zoek naar de wortels en de betekenis van het symptoom. Hierdoor verliezen de
symptomen gaandeweg hun signaalfunctie en verdwijnen ze. Door in verbinding te treden met je innerlijke
belevingswereld grijpt er een duurzame verandering plaats, een transformatie van binnenuit.
Je verkrijgt door de bewustmaking van je onbewuste motivaties een beter inzicht in je eigen functioneren waardoor verandering mogelijk wordt. Achter klachten verschuilen zich steeds essentiële behoeften en potenties die geleefd willen worden. Doordat wat onbewust in je speelt bewust wordt gemaakt ontstaat er een steeds beter zicht op je individuele aanleg, groeit je gevoel van eigenwaarde, (her)vind je evenwicht, krijg je (terug) meer grip op het leven en kan je tegenslagen (opnieuw) beter dragen. Het laat zien dat de echte, duurzame oplossing van klachten en problemen vooral een verandering van binnenuit vereist, via de beleving.
Rinus Van de Velde - Luckily I didn't feel that much
De psyché kan je vergelijken met een ijsberg. Er bevindt
zich maar een klein deel van de ijsberg boven water. Het merendeel ligt
onzichtbaar verborgen onder de zeespiegel, in het onbewuste, waar de zee symbool
voor staat. Dat kleine deel van de berg boven water is te vergelijken met het bewustzijn
van de mens. Dit is het gedeelte waar je zicht op hebt, waar je weet van hebt
en wat je zelf probleemloos kan sturen in het dagelijks leven. Het overgrote
deel onder water behoort tot onze onbekende binnenwereld. Uit het onbewuste
komen onze dromen te voorschijn, ook verdrongen trauma's bevinden zich daar, bepaalde
motieven, zekere patronen en weggestopte eigenschappen. Onbewuste
drijfveren bepalen je handelen en zorgen ervoor dat je steeds weer tegen dezelfde dingen
aanloopt. Omdat deze patronen nog onbewust, onder het wateroppervlak, liggen
ben je niet in staat ze te veranderen of om te buigen. In de regel worden we
meer door het onbewuste geleid dan we beseffen. Door dit onderzeese steeds meer
bewust te worden gaat die berg zich steeds meer aftekenen boven het wateroppervlak.
Op die manier krijg je steeds meer zicht op wie je ten diepste bent. Zo word je
bewuster van je eigen leven en krijg je (terug) het stuur in eigen handen. Als
we er in slagen om het nog donkere onbewuste te belichten wordt het een gebied
van enorme potentiële groeimogelijkheden. Onder elke klacht schuilt onvermoede
vernieuwende kracht.
Jouw visie en perceptie zullen alleen helder worden wanneer je in je ziel kijkt. Wie naar buiten kijkt droomt, wie naar binnen kijkt ontwaakt.
Een droom is een klein deurtje, verborgen in het diepste en meest intieme heiligdom van de ziel, dat opengaat in de oorspronkelijke nacht van de ziel, lang voordat het bewuste ego aanwezig was.
C. G. Jung
De wisselwerking tussen het onbewuste en het bewustzijn maakt ons op ieder ogenblik tot wie we zijn. Het onbewuste is er altijd en overal. Het oefent een constante invloed uit op het bewustzijn, in negatieve en positieve zin. In het onbewuste ligt de oorsprong van onze duisternissen, tegelijk is het onze bron van potentiële kracht, inspiratie en creativiteit, onze voedingsbodem. Achter onze donkere kanten, onze blinde vlekken, verschuilen zich in essentie groeimogelijkheden.
We kennen onszelf nooit volledig. Onbewuste verlangens, angsten en overtuigingen bepalen in belangrijke mate ons gedrag, onze stemmingen, onze gedachten, onze twijfels en de problemen die we hebben. Uiteindelijk gaat het om bewustwording van je valkuilen. Onder die valkuilen liggen nog onbenutte kwaliteiten, kracht en uitdagingen verborgen. Met behulp van je wil en inzet zullen deze nieuw verworven eigenschappen veel meer tot hun recht kunnen komen.
De methoden waarvan de Jungiaanse therapie zich bedient zijn gesprekstherapie, actieve imaginatie (visualisatie), droomanalyse, lichaamsbeleving en creatieve uitingsvormen.
Rinus Van de Velde - The principle impulse ...
Ik ben ervan overtuigd dat het onderzoek van de ziel de wetenschap van de toekomst is. Het is een wetenschap die we het hardste nodig hebben. Het is namelijk dat de mens zelf het grootste gevaar voor de mensheid vormt en niet de rampen, epidemieën, kanker, enzovoort. Het zijn de psychische epidemieën die veel meer schade aanrichten. Het grootste gevaar schuilt in het onbewuste van de mens, daar waar duistere krachten opdoemen. Deze krachten moeten onder ogen gezien worden om daarna geïntegreerd te kunnen worden. Eerst moet men ze zien en pas daarna kan men ze omvormen of ombuigen tot iets beters. Eerst moet de mens zichzelf veranderen pas daarna kan de wereld verbeteren. Eerst de weg naar binnen en daarna weer de weg naar buiten de wereld in met het nodige gereedschap om niet in de massa ten onder te gaan maar met behoud van zijn unieke persoonlijkheid.
C. G. Jung